【焦作中醫大講堂·專家教你按摩法調理習慣性便秘】
腹部按摩法調理習慣性便秘
——焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順為你支招
腹部按摩法調理習慣性便秘
——焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順為你支招
更新時間：2022-7-15 9:00:00 來源：本站原創
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焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順。
焦作市名中醫 陳百順簡介
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任、主任中醫師。河南省中醫藥學會血液專業委員會委員，抗癌協會會員，焦作市中西醫肝膽學術委員會副主任委員、市消化內科學術委員會副主任委員。從事中西醫結合治療血液病的臨床研究三十余年，對肝膽脾胃疾病，再生性障礙貧血，血小板減少，過敏性紫癜等內科疑難雜癥的治療有獨到之處。
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順現場給主持人演示用腹部按摩法調理功能性便秘。
調理方法：腹部按摩法
主治：習慣性便秘
功能：調節陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動
主持人：焦作名中醫，為您來支招。今天的支招專家是：焦作市中醫院消化一區主任陳百順，由他來為大家講解如何通過腹部按摩法調理功能性便秘。
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順為患者把脈。
【專家支招】
陳百順：大家好。我是陳百順。今天由我來為大家講解通過腹部按摩、規范飲食起居調理功能性便秘。
許多人深受便秘的困擾，在日常生活中，我們可以通過科學飲食，適量運動等方式調理便秘，還能夠采用中醫按摩的方式進行調理。首先，我們可以按摩我們的腹部，比如臍周按摩（13～15點最好），還可以順著我們的大腸走向進行按摩（早5-7點最好），每次按摩5——10分鐘。其次，可以撮谷道，采用吸氣、提肛的方式，每天做2-3次，每次5-10分鐘即可，能夠調節陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動。有需要的患者還可以嘗試一下張仲景的“蜜煎藥方”。通過這些方法，可以有效的調理功能性便秘。
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順為主持人講解中醫治療內科疾病的方法。
主持人：本期節目，中醫專家陳百順給大家講解了如何通過腹部按摩法調理功能性便秘，并現場演示了按摩的位置和方法，您學會了嗎？如果想了解詳情，歡迎大家關注焦作日報全媒體平臺，掃碼即可觀看視頻。
好了，今天的節目就到這里了，感謝陳主任的講解，我們下期節目再見。
出品團隊
●總策劃：王愛軍
●總統籌：王靜鋒
●總執行：呂正軍
●執 行：曾琳琳
●腳本執筆：石媛媛 龔紫璇（實習）
●錄 制： 陳天昊 楊 銘 龔紫璇（實習）
●攝 影： 楊 銘 陳天昊
●技 術：陳 婷 王雪靜 趙銀岷 劉 佳 楊 銘 龔紫璇（實習）
●劇 務：王雪靜
●探訪話題線索征集：8797395
●鏈接：登錄焦作網www.tayirao.cn進入網絡直播收看本期節目
主辦單位
焦作市衛生健康委員會
焦 作 日 報 社
總值班： |
統 籌： |
責 編： |
審 核： |
編 輯： |
校 對： |
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焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順。
焦作市名中醫 陳百順簡介
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任、主任中醫師。河南省中醫藥學會血液專業委員會委員，抗癌協會會員，焦作市中西醫肝膽學術委員會副主任委員、市消化內科學術委員會副主任委員。從事中西醫結合治療血液病的臨床研究三十余年，對肝膽脾胃疾病，再生性障礙貧血，血小板減少，過敏性紫癜等內科疑難雜癥的治療有獨到之處。
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順現場給主持人演示用腹部按摩法調理功能性便秘。
調理方法：腹部按摩法
主治：習慣性便秘
功能：調節陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動
主持人：焦作名中醫，為您來支招。今天的支招專家是：焦作市中醫院消化一區主任陳百順，由他來為大家講解如何通過腹部按摩法調理功能性便秘。
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順為患者把脈。
【專家支招】
陳百順：大家好。我是陳百順。今天由我來為大家講解通過腹部按摩、規范飲食起居調理功能性便秘。
許多人深受便秘的困擾，在日常生活中，我們可以通過科學飲食，適量運動等方式調理便秘，還能夠采用中醫按摩的方式進行調理。首先，我們可以按摩我們的腹部，比如臍周按摩（13～15點最好），還可以順著我們的大腸走向進行按摩（早5-7點最好），每次按摩5——10分鐘。其次，可以撮谷道，采用吸氣、提肛的方式，每天做2-3次，每次5-10分鐘即可，能夠調節陽脈經氣、提升中氣、強化肺腑、增加腸蠕動。有需要的患者還可以嘗試一下張仲景的“蜜煎藥方”。通過這些方法，可以有效的調理功能性便秘。
焦作市名中醫、焦作市中醫院消化一區主任陳百順為主持人講解中醫治療內科疾病的方法。
主持人：本期節目，中醫專家陳百順給大家講解了如何通過腹部按摩法調理功能性便秘，并現場演示了按摩的位置和方法，您學會了嗎？如果想了解詳情，歡迎大家關注焦作日報全媒體平臺，掃碼即可觀看視頻。
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●總執行：呂正軍
●執 行：曾琳琳
●腳本執筆：石媛媛 龔紫璇（實習）
●錄 制： 陳天昊 楊 銘 龔紫璇（實習）
●攝 影： 楊 銘 陳天昊
●技 術：陳 婷 王雪靜 趙銀岷 劉 佳 楊 銘 龔紫璇（實習）
●劇 務：王雪靜
●探訪話題線索征集：8797395
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