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全民健身志愿服務助力科學鍛煉

2025/3/11 9:48:08    來源：焦作晚報

　　近日，市體育局組織全市社會體育指導員深入各城區，開展了一場別開生面的全民健身志愿服務活動。此次活動旨在通過專業指導，幫助市民掌握科學的健身方法，享受運動帶來的健康與快樂。

　　清晨，市太極體育中心、各大公園、游園、小區晨練點、康養中心等，隨處可見社會體育指導員忙碌的身影。他們通過面對面、手把手的方式，耐心指導市民如何科學鍛煉，避免運動損傷。在市太極體育中心，指導員的太極拳和健身氣功教學吸引了眾多市民駐足學習。在公園里，指導員為跑步愛好者講解跑步姿勢、呼吸節奏等注意事項，幫助大家糾正錯誤動作，提升鍛煉效果。

　　在康養中心，指導員為老年人量身定制了適合他們的八段錦，動作簡單易學，既能活動筋骨，又不會過度勞累，深受老年人歡迎。許多老年人表示，通過指導員的講解和示范，他們不僅學會了正確的鍛煉方法，還感受到了運動的樂趣。

　　近年來，市體育局始終堅持以人民為中心的發展理念，積極推動全民健身公共服務向基層延伸。此次全民健身志愿服務活動，正是這一理念的生動實踐。通過社會體育指導員的專業指導，市民不僅學到了科學的健身方法，還增強了健康意識。

（記者趙改玲）

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